الكبرياء: حارس الصورة الذاتية

الاعتراف بالخطأ يعني الاعتراف إننا بشر نخطئ، وهذا أحيانًا يخيفنا لأنه يهزّ صورتنا المثالية عن أنفسنا. يمكن إحنا نحب نصدق إننا "صح" طول الوقت، أو على الأقل نحب الناس تشوفنا كذا.

مثال: "في جدال مع صديق، حتى لو كنت عارف إن كلامك ما كان دقيق، يمكن تحس بصعوبة إنك تقول 'آسف، كنت غلطان'. السبب؟ الكبرياء يحاول يحميك من الإحساس بالضعف

الخوف من الأحكام: هل سنُرفض؟

الاعتراف بالخطأ يعرّضنا لخطر الحكم علينا من الآخرين. يمكن نخاف إن الناس تشوفنا بشكل أقل، أو تستغل لحظة ضعفنا.

قصة: "في أحد الاجتماعات، مدير اعترف إنه اختار استراتيجية ما كانت فعّالة. بعض زملائه احترموه أكثر، لكن البعض الآخر بدأ يشكك في قراراته المستقبلية. الخوف من الأحكام هنا يلعب دورًا كبيرًا.

التعود على الدفاع: العقل يحب يحمي نفسه

عقولنا مبرمجة على الدفاع عن أنفسنا، حتى لو كنا مخطئين. لما نواجه نقد أو نكتشف خطأ، نبدأ مباشرة بوضع أعذار أو لوم الظروف. هذا شعور طبيعي، لكنه يعمينا أحيانًا عن رؤية الحقيقة

الخوف من العواقب: ماذا بعد الاعتراف؟

بعض الأخطاء تكون لها عواقب، سواء على العمل، العلاقات، أو الثقة. فكرة مواجهة العواقب قد تخيفنا أكثر من فكرة الخطأ نفسه.

فكرة: "الشخص اللي تأخر عن موعد مهم يمكن يقول: 'الزحمة كانت السبب'، بدل ما يقول: 'أنا ما طلعت بدري'. لأنه يخاف من خيبة أمل الطرف الثاني

كيف نتغلب على هذا الشعور؟

• التعاطف مع النفس: فهم إننا بشر، والخطأ جزء من الحياة.

• التمرين على الاعتراف الصغير: بدل الاعتراف بأشياء كبيرة مباشرة، جرب تعتذر عن أشياء صغيرة واعتيادية.

• تذكّر الأثر الإيجابي: الاعتراف بالخطأ غالبًا ما يُكسبك احترام الناس أكثر مما تتوقع.

قوة الاعتراف بالخطأ

الاعتراف بالخطأ ما هو ضعف، بل قوة. لأنه يتطلب شجاعة إنك تكون صادق مع نفسك ومع الآخرين. لما تتعلم تواجه أخطائك بدل ما تخاف منها، تبدأ تشوف كيف هالخطوة الصغيرة تغير حياتك وعلاقاتك للأفضل. كلنا نغلط، لكن اللي يفرق هو كيف نتعامل مع هالأخطاء